25°C
Slýcháváme to již od mala a později se to snažíme naučit naše děti, „Snídaně je základ dobrého dne“. Není to mýtus, ale fakt. Během spánku tělo spotřebuje spoustu energie a…
Poslední podle předpovědi počasí letní víkend je před námi. Neseďte proto doma a vydejte za zábavou i poučením. V Plzni se můžete svést na unikátní obřím kolotoči, na vinobraní…
I když už je léto pomalu za námi, pořád je ještě zbytečné zatěžovat svoji pleť make-upy, které se o slovo přihlásí v chladnějších měsících. Raději sáhněte opět po BB krému. A…
Více než na výživové hodnoty hledí rodiče českých dětí na to, aby jim svačina chutnala. Jen polovina českých školáků jí čerstvé ovoce a zeleninu každý den. A typická svačina?…
Krémový sýr Philadelphia je jedním z nejznámějších termizovaných sýrů na světě. Než se inspirujete chutnými recepty ve Philly menu, které každý týden nabízí nové a nové…
Jsou to zásady, které každý z nás zná, ale ruku na srdce, dodržujete je? Proto pro vás máme seznam deseti malých věcí, díky kterým můžete zhubnout velká kila a jejich dodržování…
Děti tráví většinu dne ve škole a aby nápor učiva zvládly, musí správně jíst. Jenže zkontrolovat je nemůžete. Důležité proto je jim dávat vhodnou svačinu.
Firmy chrlí novinky jak na běžícím páse. Ale kdo se v tom má vyznat? A stojí některé z nich opravdu za to? Někdo dá jen na doporučení známých. Ale co když zrovna nekupují to, na…
Je v majonéze dostatek žloutků? Je majonéza chutná? A je vůbec majonéza majonézou? To testoval spotřebitelský časopis dTest. Výsledek? Některé majonézy kolem vajíček ani …
Výrobků, s nimiž můžete sladit, najdete v obchodech i lékárnách přímo arzenál. Jenže kdo se v nich má vyznat, říkáte si. Pomohou mi umělá sladidla zhubnout? Je med skutečně to…
Během parného léta odolá ledové pochoutce málokdo. Jenže mlsání zmrzlin se neobejde bez tukových zásob, které se tak rády usazují na břiše. Přibírání na váze ale není jediným…
Zdravý životní styl je snad nejvíce diskutované téma v oblasti zdraví a výživy. Light potraviny známe z reklamních spotů i přeplněných regálů a při nakupování většinou dáváme…
Mnoho nekonečných debat na téma dieta skončí větou: Stejně funguje jediné – nejíst! Tak pozor, dámy, to je lež. Stejně jako spousta dalších absurdních tvrzení, kterými pokoušíme…
Potraviny, které milujeme, jsou zpravidla největším nepřítelem naší postavy. Jak si pochutnat na dobrotách a při tom nehřešit?
Hubnout neznamená nedat si už nic dobrého. Nemusíte se držet jen na neslané nemastné stravě. Blesk vám přináší několik tipů na dobroty, po kterých zaručeně nepřiberete.…
Diety vládnou západním světem. Buď jste sami dietu drželi, nebo ji určitě dodržuje někdo ve vaší rodině či v práci. O dietách a hubnutí se hovoří často a zejména tak se…
Převážná většina všech diet je postavena na jednom principu: omezení sacharidů. Stravu pak tvoří bílkoviny a tuky. U mnoha jednostranných diet hrozí nedostatek důležitých živin.
Očekávali byste v pórkové polévce pórek, nebo v houbové houby? Bláhoví spotřebitelé – v době, kdy kapka dochucovadla udělá divy, by to bylo zbytečné plýtvání. Když levně, tak…
Mnozí z nás to už zažili na vlastní kůži. Začali jsme držet přísnou dietu, opravdu zhubli, jenže pak jsme začali jíst normálně…Stačí držet zlaté desatero, abyste nejen zhubli,…
Víte, že 1. září 2009 zmizely z obchodů členských zemí Evropské unie matné žárovky a čiré žárovky s příkonem 80 a více wattů? Berte to jako signál, že postupně se budou muset…
Na veletrhu TENDENCE bude i letos k vidění řada novinek a unikátů ze světa interiéru a designu. Největším lákadlem pro návštěvníky je největí skříň světa!
Hranolky? Po těch se tloustne! Hodně cukru? Zaděláváte si na cukrovku! Dieta a uzeniny? To nejde k sobě… Omyl, omyl, omyl! To, co se mezi lidmi říká o stravování, výživě nebo…
Cukr způsobuje cukrovku, po hranolkách ztloustnete, ovoce je zdravé a naopak čokoláda nezdravá! Opravdu? Tak to jste vedle. Německý odborník na výživu dr. Detlef Pape (54)…
Cukr způsobuje cukrovku, po hranolkách ztloustnete, ovoce je zdravé a naopak čokoláda nezdravá! Opravdu? Tak to jste vedle. Německý odborník na výživu dr. Detlef Pape (54)…
Dělená strava, sacharidy a light výrobky... je to opravdu to pravé? Snažíte-li se udržet si štíhlou linii? Určitě často přemýšlíte nad tím, jestli správně jíte.
Pokud se chcete stravovat zdravě a přitom shodit nějaká kila, upřednostněte chléb a pečivo s vyšším obsahem celozrnné mouky, v nichž je více vlákniny. Na klasický chléb zapomeňte!
Hubnout neznamená konec mlsání. Blesk přináší několik tipů na slané i sladké pokrmy, po kterých nepřiberete. Povolené je ale jen přiměřené množství. A nesmějí se jíst sladkosti …
Nebylo by to úžasné polykat jen pilulky a hubnout? Jenže takový zázrak zatím nikdo nevynalezl. I když se může zdát, že tomu tak není. Vždyť denně na vás útočí reklamy a…
Možná už dva týdny poctivě hubnete a kila jdou dolů. V dnešní příloze Blesku najdete ty největší dietní zabijáky, před kterými je dobré být na pozoru. Přinášíme padesátku…
Možná nemáte nadváhu a nepotřebujete výrazně zhubnout. Jen jste přes vánoce nabrali nějaké to kilo a nemůžete se nasoukat do plesových šatů či obleku. Právě pro vás je tu…
Stačí jen lehce pozměnit zažitou přípravu jídla a kila půjdou dolů! Ve spolupráci s dietology přinášíme 50 osvědčených dietních triků a tipů, která se vám budou v kuchyni hodit.
Zhubnout! Tak zní jedno z nejčastějších novoročních předsevzetí, které se lidé snaží naplnit mimo jiné i pomocí potravin s nápisem 'light'. Ale pozor na ně!
Nastávají horka a ve svetrech už se opravdu nebudete cítit příjemně. Teplo si žádá slušivé a lehké topy. Nabízíme vám rozmanitý mix, ze kterého si určitě vyberete!
Blýskavé věci jsou v módě a vloni upoutaly i módní návrháře. Pořiďte si do svého šatníku také pár třpytivých kousků
Nemusíte se už trápít plnějšími tvary, mužům se totiž oblé křivky líbí. Pokud však přesto toužíte po štíhlosti, vyzkoušejte naše jednoduché triky
Co na tom, že vám na tváři přibylo pár vrásek a že nemáte postavu jako "dvacítka"! Nebojte se podtrhnout svůj půvab oblečením v pestrých barvách a se zajímavými doplňky
Džíny má ve svém šatníku určitě každá z nás. Jsou příjemné, pohodlné a pokud si vyberete střih, který vám dokonale padne, mohou být i sexy
Plesová sezóna začíná v lednu a trvá do konce března. Máte tedy ještě dost času pořídit si nové šaty a stát se hvězdou parketu
Přichází teplé počasí a s ním každoroční honba za štíhlejším pasem! Potřebujete se zbavit zimních faldíků? Poradíme vám
Hubněte s námi. Hlídejte si energetický obsah potravin. Co vás nejlépe zasytí? A co vás naopak namlsá?
